今日の定食
今日の晩ごはん：村井さんちのぎゅうぎゅう焼き 今日は、病院でげんこつくんを寝かしつけてから、お正月に向けての買い出しをしてきて、帰宅後、さぁ晩ごはんの準備！とは思うんだけど、、、大人たちはあまり食欲がない気がしていて、特に食べたいものが思い…
今日の晩ごはん：中華丼とかぶのクリームシチュー 中華丼 かぶのクリームシチュー かぼちゃのマッシュ セロリのポン酢漬け 昨日の晩ゴハン。 寒かったので、中華丼のあんかけご飯とあったかシチューにしました。中華丼とクリームシチューだなんて統一感ない…
今日の晩ごはん：ぶりの照り焼き定食 ぶりの照り焼き 酢醤油卵 野菜たっぷり麻婆春雨豆腐 なす味噌炒め かき玉汁 玄米ごはん 柿 昨日の晩ごはんは、お買得になってたぶりで照り焼きに。
今日の晩ごはん： 鮭とキノコのワンポットクリームパスタ 中華春雨サラダ 今日は大雨の中、保育園のお迎えに行って、帰ってきてから、さてごはんどうしよう？ ちょうど遊びに来ていた母に「パスタは？」と言われたので、フライパン一つでできちゃうワンポッ…
今日の晩ごはん：焼き金目鯛定食 焼き金目鯛 レタスとパプリカときゅうりのフレンチサラダ ひじきとトマトとツナとコーンときゅうりのマヨサラダ まつのはこんぶと梅干 水菜と豆腐のお味噌汁 玄米ごはん 今日の野菜はサラダばっかりだ。
今日の晩ごはん：アジの蒲焼き定食 アジの蒲焼き オクラの胡麻和え 牡蠣のオイル漬け きんぴらごぼう 冷奴 みょうがと小松菜のお吸い物 玄米ご飯
今日の昼ごはん：タコライス 昨日のタコスの材料が少し残っていたので、おひとり様分のタコライスでランチ。
今朝は自家製ソフトシェルで、タコス。 自家製ホットケーキミックスをそろそろ使い切りたかったので、そこにオリーブオイルと水と塩少々を混ぜて、薄く焼いてみました。
今日の晩ごはん：牛そぼろの三色丼定食 牛そぼろの三色丼 切り干し大根と大豆の煮もの 新じゃがのソテー 酸辣湯 三食丼リベンジ。
今日の晩ごはん：チャーシューと野菜たくさんプレート チャーシュー きんぴらごぼう ブロッコリーの胡麻和え きのことニラの卵とじ セロリの醤油マリネ 雨と低気圧のおかげでひきこもりだった今日は、それほどお腹がへってなかったので、ごはんと汁物は省略。
今日の晩ごはん：焼き鮭のタルタル定食 焼き鮭のタルタルソースかけ かき菜と人参のナムル セロリの中華サラダ 豆もやしのナムル えのきのお味噌汁 ごはん 今日のといいつつ、昨日の晩ごはん。。。
今日の晩ごはん：チキンラーメン 長女のリクエストでチキンラーメン。今日はどうしてもこれが良かったとか。 なので、そぼろの3色ごはんは常備菜行き。 チキンラーメン、ママのご飯よりおいしそうです。 そういう時もある。 いーじょう！
今日の晩ごはん：さわらの西京漬け定食 さわらの西京漬け 冷奴 切り昆布の酢の物 ひじきの煮物 きんぴらごぼう なめこのお味噌汁 ごはん ぶどう 今日はやっとお魚にできました。たくさんの小鉢と共に定食に。
今日の晩ごはん：ひとくちステーキ定食 ひとくちステーキ ニラちぢみ きんぴらごぼう なめこのお味噌汁 もちきび入りごはん 今日は生協が来たので、早速お肉をつかいました。 本当は、肉⇒魚⇒肉⇒魚みたいなのがいいのだろうけれど、娘に今日の晩ごはんは何が…
今日の晩ごはん：肉団子の甘酢あん定食 肉団子の甘酢あん 栃尾あげのネギ味噌焼き キヌアのイタリアンサラダ ひじきの煮もの タケノコのおすまし もちきび入りごはん 今日は昨日作った甘酢あんで肉団子定食。
今日の晩ごはん：芙蓉蟹定食 芙蓉蟹（かに玉） 豆苗の野菜炒め きんぴらごぼう 干しエビとしじみの炊き込みごはん もやしとかき菜のお味噌汁 今日は芙蓉蟹＝かに玉。 蟹缶が安くなっていたので、そうだ！ふーよーはい食べたい！なぁと思って作ったのが今日の…
今日の晩ごはん：鶏のグリルねぎソース定食 鶏のグリルねぎソース レンコンのクレソルきんぴらピーナッツ和え じゃこピーマン レタスとパプリカのサラダ 豆腐のお味噌汁 干しエビとしじみの炊き込みご飯 今日は出かけてたので、帰ってきて大急ぎで晩ごはんの…
今日の晩ごはん：焼肉丼定食 焼肉丼 ポン酢ゆで卵 キャベツと塩昆布の浅漬け スナップエンドウのにんにくしょうゆ炒め かき菜のおひたし マッシュルームのアヒージョ キャベツと小松菜の中華スープ（写真に写ってないけれど） 今日はどーんと焼肉どーん。
今日の晩ごはん：さばの塩焼き定食 さば塩焼き パプリカときゅうりの酢の物 韓国風五色炒め 高野豆腐とキノコの卵とじ ミネストローネのグラタンスープ風 ごはん 今日新しく作ったのはさば塩焼きと卵とじだけでごはんにしました。
今日の晩ごはん：ローストビーフ定食 ローストビーフ コールスロー 白菜とあさりのスープ煮 青大根のきんぴら ミネストローネ 押し麦入りごはん
今日の晩ごはん：ハタハタの塩焼きとやきとり定食 ハタハタの塩焼き やきとり（正肉、レバー） きゅうりとパプリカとしらすの酢の物 きんぴらごぼう もつ煮風スープ 押し麦入りごはん 今日は久しぶりのハタハタの塩焼き。
今日の晩ごはん：アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食 アスパラと豚肉のオイスターソース炒め 韓国風五色炒め レタスとセロリとわかめのサラダ アボガドとプチトマトの和え物 大根のお味噌汁 麦飯入りごはん
今日の晩ごはん：ぶりの照り焼き定食 ぶりの照り焼き かき菜と人参のナムル ピーマンとたけのこと豚肉の炒め煮 キャベツの梅おかか和え 豆腐とわかめの味噌汁 干しエビとシジミの炊き込みごはん
今日の晩ごはん：麻婆豆腐定食 麻婆豆腐 きんぴらゴボウ 厚揚げの青菜あんかけ たまごとワカメとおネギの中華スープ
今日の晩ごはん：イワシのつみれ汁と肉じゃが定食 肉じゃが イワシのつみれ汁 根菜の煮物 キャベツの梅おかか和え 枝豆 干しエビと乾燥シジミの炊き込みご飯
ハチミツの甘い誘惑。 先日ミックスナッツの蜂蜜漬けをいただいたので、水切りヨーグルトとグラノーラと合わせて、フルーツパフェを作ってみました。
今日の晩ごはん：マッサマンカレー定食 マッサマンカレー 豆もやしと小松菜のサラダ 具だくさん豚汁 もちキビ入りごはん 今日は全体的に黄色いですね。。。
今日の晩ごはん：鮭のチーズフライ定食 鮭のチーズフライ ピクルス 春キャベツの即席漬け 菜の花のおひたし キノコのマリネ たまごの中華スープ カレーの炊き込みごはん キウイ 今日はアラビアのAvecでワンプレートに。（授乳婦仕様のモリモリプレート！）
今日の晩ごはん：海南鶏飯（カオマンガイ）定食 海南鶏飯（カオマンガイ） ブロッコリーのおかか和え きゅうりとワカメの酢の物 厚揚げのキノコあんかけ 中華スープ キウイ 今日は子どもの2週間検診（実質はもうすく3週間だけども）と私の血圧のフォローアッ…
今日の晩ごはん：アジとカツオのたたき定食 アジのたたき、アジのお刺身、カツオのたたき 常備菜4種（かぼちゃ煮、大根のスープ煮、ナスとおネギの煮物、温ブロッコリー） 玉ねぎとワカメのお味噌汁 ごはん
